Milhares de livros, workshops e gurus de autoajuda repetem o mesmo mantra: “mude a frequência de seus pensamentos e transforme sua vida”. Se essa mítica “lei da atração” funcionasse para metade das pessoas que tentaram, precisaríamos de uma Hollywood do tamanho do mundo para todas as estrelas do pensamento positivo, milhares de novas ilhas privadas para os novos milionários new age e milhares de novas indústrias sustentadas pelo sucesso dos CEOs que pensam positivamente. Não haveria recursos suficientes no planeta para realizar os sonhos de toda essa nova geração de magos que conhecem “O Segredo”.
O pensamento positivo é como a versão new age do Papai Noel. Tudo o que você precisa é fazer uma lista do que deseja, imaginar, acreditar e depois sentar e esperar que o universo o entregue à sua porta. As principais correntes de pensamento positivo afirmam dar as preciosas chaves para manifestar o futuro que você sempre sonhou, simplesmente imaginando que ele já chegou.
Dessa forma, você atrai o que quiser da matriz universal. Permaneça 100% positivo por tempo suficiente e sua nova realidade simplesmente se materializará à partir de seus pensamentos. Há apenas dois problemas com esta prática: 1) ela é exaustiva e 2) ela não funciona.
O que o pensamento positivo realmente faz é ensiná-lo a se hipnotizar, afunilando sua visão e ignorando seus verdadeiros sentimentos. Neste processo você começa a trancar sua consciência numa versão idílica de si mesmo chamada “eu superior”, sempre sorridente, cheio de amor e felicidade, magnético e invencível. Viver dentro dessa bolha lhe fazer sentir bem a curto prazo, mas com o tempo ela inevitavelmente explodirá. Toda vez que você se força a ser positivo, sua negatividade cresce por dentro. Você pode negar ou reprimir os pensamentos e emoções negativos, mas eles não vão embora.
A vida é cheia de desafios, e enfrentar esses desafios todos os dias provoca todos os tipos de pensamentos e emoções, incluindo raiva, tristeza e medo. Tentar evitar o que você considera negativo e ficar apenas com o positivo é um grande erro. Ao negar seus verdadeiros sentimentos, você passa uma mensagem subconsciente a uma parte de si mesmo: “você é ruim, você é sombra, você não deveria estar aqui.”. Assim você constrói um muro em sua mente, fragmentando sua psiquê. Ao traçar uma linha entre o que é aceitável dentro de você e o que não é, 50% de quem você é está sendo rejeitado. Isso conduz a uma corrida incessante, fugindo de sua própria sombra. Essa jornada cansativa gera doenças, depressão e ansiedade.
Nós nos esforçamos demasiado para sermos felizes e, quanto maiores nossas expectativas, mais nos frustramos perante a realidade dinâmica e implacável da vida. Frustração mais exaustão é uma fórmula segura para a depressão. Dia a dia, pessoas se frustram por não conseguirem alcançar o sucesso nos moldes arquétipos que lhes foram vendidos por Hollywood, terminado exaustas de tanto lutar contra suas próprias emoções e deprimidas por estarem desconectadas de sua verdadeira natureza.
Você pode passar sua vida envolvido numa guerra santa contra si mesmo. Mas existe outra abordagem: reconhecer que você é um ser humano cheio de nuances e contrastes, e aprender a abraçar todo o espectro da sua humanidade. Pare de dividir seus pensamentos e emoções em “positivo” e “negativo”. Quem decide o que é positivo e negativo? Onde você traça a linha entre o bem e o mal dentro de você? Em nossos mundos internos, isso nem sempre é tão claro. Mesmo
as emoções mais desafiadoras têm uma função importante na vida. O sofrimento pode trazer compaixão, a raiva pode alimentá-lo para superar seus limites, e a insegurança pode se tornar um catalisador para o crescimento, mas somente se você lhes der espaço dentro de seu ser. Em vez de lutar contra sua própria natureza, você pode usar os desafios da vida para o seu progresso.
Muitas pessoas me buscam cheias de medos, desesperadas para curarem ou se livrarem de seu lado negativo e terem mais sucesso na vida. Pensam no sucesso como uma espécie de oásis onde podem finalmente ficar a salvo do monstro imaginário do fracasso que constantemente os persegue. Mas esse oásis acaba por ser uma miragem que desaparece assim que você se aproxima.
Meu conselho para essas pessoas é fazer o oposto do pensamento positivo. Convido-os a imaginar o pior cenário possível, para realmente explorar o que aconteceria se seus medos mais profundos se tornassem realidade. Ao fazer isso, o medo deixa de ser um monstro. A pessoa percebe que mesmo se falhar repetidamente, poderá se levantar e tentar novamente. E assim é possível aprender com suas próprias experiências, se tornando mais sábio e mais capaz de realizar seus sonhos na próxima vez. Não mais impulsionado por uma sensação de deficiência, é possível aproveitar realmente a vida e permitir que sua criatividade floresça. Com o tempo, o indivíduo percebe que o poder que estava dando aos seus medos pode ser usado conscientemente para construir a realidade que ele quer.
Eu acredito nos contrastes da vida. Quando você abraça todo o espectro de quem você é – incluindo a tristeza, raiva, insegurança e medo – toda a energia que você usou para lutar contra si mesmo se torna disponível para viver e criar. Há a mesma quantidade de energia no “positivo” quanto no que você chama de “negativo” ou “sombra”. Emoções são força vital pura, e você só pode acessar o poder total de sua consciência quando permite que a totalidade de suas emoções apareça. Sim, haverá dor, tristeza e raiva, assim como haverá amor, alegria e entusiasmo. Essas emoções encontrarão seu equilíbrio natural, e esse equilíbrio é muito mais saudável do que se dividir em bom e ruim.
Nós humanos somos sonhadores natos. Podemos realizar muitos dos nossos sonhos em uma vida, mas não conseguiremos alcançar todos eles. Mais importante do que as metas de vida que alcançamos antes de chegarmos ao túmulo, é como estamos vivendo agora. Com alguma consciência e senso de humor, podemos abraçar a totalidade do nosso ser e viver uma vida com alma. Além de nossos conceitos de “positivo” e “negativo”, há a beleza, o mistério e a magia do nosso verdadeiro ser, merecendo ser honrados e celebrados. E isto sim, está disponível para cada um de nós neste exato momento.
